Elternschule

Vor der Geburt haben werdende Eltern viele Fragen: Wann muss ich mich anmelden? Darf mein Partner die ganze Zeit bei mir sein? Wie sieht der Kreißsaal aus? Diese und viele weitere Fragen beantworten der Chefarzt der Geburtshilfe im Allgemeinen Krankenhaus, Dr. Jens Pagels, und sein Team bei der Kreißsaalführung jeden zweiten Dienstag im Monat. Nach einer kurzen Einführung werden die Kreißsäle und die Station besichtigt. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Termine: 9. Juni, 14. Juli, 11. August, 8. September, 13. Oktober, 10. November, 8. Dezember
Uhrzeit: 18 Uhr
Treffpunkt: Besprechungsraum im Erdgeschoss (Der Weg ist ausgeschildert) – Hoserkirchweg 63, Viersen

In diesem Kurs bereiten ausschließlich Hebammen schwangere Frauen und ihre Partner auf die Geburt vor. Der Kurs umfasst unter anderem folgende Themen: Körperarbeit – Atmung – Entspannungsübungen – Massagen – Partnerübungen – Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen und Säuglingsernährung – Brustvorbereitung. Sie erhalten zahlreiche Informationen rund um die Geburt und haben ausreichend Zeit, Fragen zu stellen.

Mitbringen: Kissen, großes Handtuch, Socken, Versichertenkarte
Kursleitung: Berit Decker, Hebamme
Anmeldung: elternschule@akh-viersen.de
Termine: 6./7. Juni | 12./13. September | 14./15. November
jeweils von 9 bis 14.30 Uhr

Kosten: Die Kosten für die Hebamme übernimmt die Krankenkasse.
Eine Gebühr von 120 Euro fällt für den Partner an.

In diesem Kurs können Schwangere ab der 14. SSW – angepasst an die hormonellen Veränderungen der Schwangerschaft – Beckenboden- und Rumpfmuskulatur kennen und erspüren lernen und diese gezielt trainieren. Unter der Entbindung fällt es den werdenden Müttern dann oft leichter, mit dem Beckenboden zu „arbeiten“ und im Wochenbett schnell wieder Gespür für diese spezielle Muskulatur zu erhalten.

Kursleitung: Monika Bauten
Anmeldung: T 02158/8000-75
Termine: Beginn  2. September jeweils mittwochs acht Termine 17 bis 18 Uhr
Kosten: 110 Euro, inklusive Trainingsmaterial und Skript
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, deswegen
bezuschusst die Krankenkasse diesen Kurs zu 100 Prozent.

Nutzen Sie die Zeit in der Schwangerschaft um sich über das Thema Stillen und Ernährung des Kindes mit Muttermilch zu informieren. Stillen befriedigt alle Sinne des Neugeborenen. Hören, Sehen, Schmecken, Riechen und Sehen. In der Muttermilch sind alle wichtigen Nährstoffe für die ersten Monate enthalten. In einem kostenfreien Vortrag bietet Stillberaterin Anja Paschen werdenden Müttern das Rund-um-Paket in der Aufklärung zum Stillen: korrektes Anliegen, Stillpositionen, Stillen nach Bedarf, Vorteil für Baby und Mama, eventuelle Hilfsmittel und besonders bei bestehendem Gestationsdiabetes ist die Kolostrumgewinnung in der Schwangerschaft wichtig und wird erklärt. Wir möchten Sie umfassend informieren, damit Sie gut vorbereitet in Ihre Stillzeit gehen.

Kursleitung: Anja Paschen, Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Anmeldung: elternschule@akh-viersen.de
Termine: immer mittwochs  10. Juni | 15. Juli | 12. August | 9. September | 30. Oktober | 11. November | 9. Dezember jeweils von 11 bis 12.30 Uhr
Kosten: kostenfrei

Der Umgang mit einem Neugeborenen stellt viele junge Eltern vor neue Herausforderungen. In diesem Kurs bekommen Sie theoretische und praktische Anregungen und Informationen zur Pflege des Säuglings.

• Baden
• Wickelmethoden
• Grundausstattung
• gesunde Schlafumgebung

Kursleitung: Eva Hummen, Krankenschwester der Wöchnerinnenstation
Anmeldung: elternschule@akh-viersen.de
Termine: 27. Juni von 10 bis 13 Uhr
Kosten: 30 Euro/50 Euro pro Paar

In unserem Geschwisterkurs kannst Du Dich spielerisch auf Deine neue Rolle vorbereiten. Hier lernst Du, dass Du Papa und Mama in vielen Dingen unterstützen kannst. Wir zeigen Dir, wie man ein Baby wickelt, badet und füttert. Dazu solltest Du eine Puppe mitbringen. Außerdem wollen wir den Kreißsaal besichtigen, in dem das Baby zur Welt kommt. Danach gehen wir über die Mutter-Kind-Station, auf der Deine Mama und Dein neues Geschwisterchen schlafen werden. Am Ende bekommst Du eine Urkunde als „großer Bruder“ oder „große Schwester“. Für Kinder im Alter von vier bis zehn Jahren

Kursort: 1. Etage, Elternschule
Kursleitung: Petra Höckels-Toholt, Krankenschwester der Wöchnerinnenstation
Anmeldung: elternschule@akh-viersen.de
Termine: 22. Mai von 15.30 bis 17 Uhr
Kosten: 10 Euro

Eine bedeutende Rolle der Großeltern ist, in den ersten Wochen nach der Geburt des Kindes, Ruhe und Gelassenheit zu verbreiten, während die neue Familie ihren eigenen Rhythmus findet. In einer gemütlichen Runde werden wir deshalb aktuelle Informationen zu den Themen Säuglingspflege, Stillen und Ernährung, Schlafen, Tragen und Transport des Babys gemeinsam austauschen.

Kursleitung: Andrea Conrads, Kinderkrankenschwester
Anmeldung: elternschule@akh-viersen.de
Termine: 11. Juni von 18 bis 19.30 Uhr
Kosten: 15 Euro pro Person, 25 Euro pro Paar

Schwangere sollten möglichst auf Medikamente verzichten. Doch wenn es mal zwackt, und die werdende Mutter Unterstützung benötigt, kann Aromapflege Linderung verschaffen. Schwangere lernen, wie und wann welche Öle bei Schlafstörungen, schweren Beinen und Stimmungsschwankungen helfen können und man Dehnungstreifen vorbeugen kann.

Kursleitung: Kerstin Matuschek, Krankenschwester
Anmeldung: elternschule@akh-viersen.de
Termine: Dienstag  15. Juli jeweils 18 Uhr
Kosten: 10 Euro (für Aromaöle)

Yoga für Schwangere ist anders: In diesem Kurs werden sanfte Techniken aus dem Hatha-Yoga geübt, die individuell auf jede Frau und ihre Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst werden. Mit sanften Körperübungen werden Rücken, Bauch, Beckenboden sowie Arme und Beine behutsam gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Atemtechniken und Meditation bringen die Schwangere in einen bewussten Kontakt mit sich und dem Baby.

Ort: Elternschule, 1. Etage im AKH
Kursleiterin: Christina Dittrich
Anmeldung: christina.dittrich@gesunde-bewegung-viersen.de oder telefonisch unter 0179/7397656
Termine: dienstags 18.30 bis 20 Uhr – ein Kurs sind 8 Einheiten, fortlaufender Einstieg ist möglich
Kosten können bezuschusst werden.

Jeden Donnerstag treffen sich junge Mütter mit ihren Babys und Kleinkindern zum Austausch im Milchcafé. Eine Stillberaterin begleitet das Treffen und beantwortet Fragen rund um das Stillen und das Füttern. Die Babys können bei dem Treffen auch gewogen werden. Das Angebot ist kostenlos, eine Teilnahme ohne Anmeldung möglich.

Termine: jeden Donnerstag (außer feiertags)
Uhrzeit: 9.30 bis 11 Uhr für Mütter mit Kindern ab sechs Monate und
11.30 bis 13 Uhr für Mütter mit Kindern bis sechs Monate
Natürlich darf auch die andere Gruppe besucht werden, wenn es zeitlich nicht anders klappt.
Ort: AKH Viersen, Hoserkirchweg 63, 1. Etage, Elternschule

Mehr Infos zum Milchcafé und zu weiteren Angeboten.

Die Emotionelle Erste Hilfe ist eine bindungsorientierte Eltern-Baby-Begleitung. Sie unterstützt Familien präventiv in der Bindungsförderung und begleitet Eltern und Babys in emotionellen Krisen nach der Geburt. Die EEH setzt dort an, wo Eltern und Kinder Belastendes erlebt haben oder sich täglich in einer belasteten Situation wiederfinden. Die EEH begleitet Familien in schwierigen Situationen zu mehr Sicherheit, Kompetenz und gestärkter Bindung.

Einzelstunden bei Anja Paschen, Still- und Laktationsberaterin IBCLC,
Therapeutin für Emotionelle Erste Hilfe
Anmeldung und individuelle Terminvereinbarung: paschen@akh-viersen.de
Kosten: frei

Unsere Stillsprechstunde ist Anlaufstelle für werdende und stillende Mütter, die eine individuelle Beratung wünschen und Unterstützung bei allen Fragen und Problemen rund um das Stillen haben. Wir kümmern uns um das richtige Anlegen, wunde Brustwarzen, Stillpositionen oder Probleme mit dem Saugen des Babys. Die Low-Level-Lasertherapie kann zusätzlich zur Beratung eingesetzt werden, um Schmerzen oder Verletzungen der Brustwarzen zu reduzieren.

Wichtiger Hinweis: Bitte bringen Sie Ihr Baby zum Beratungstermin mit, damit wir das Handling bei Bedarf anpassen können.
Individuelle Terminvereinbarung: paschen@akh-viersen.de

Die Rumpfmuskulatur und der Beckenboden werden während einer Schwangerschaft stark strapaziert. Deswegen empfehlen wir nach
der Entbindung einen Rückbildungskurs, um wieder in Form zu kommen. Mit gezielten Übungen wird vor allem die Muskulatur des
Beckenbodens, des Rückens und des Bauchs wieder gekräftigt und gestrafft. Meldet sich die Mutter bis zu neun Monate nach der Entbindung zu einem Kurs an, übernimmt die Krankenkasse die Kosten.

Kursleitung: Monika Bauten, Hebamme
Anmeldung: T 02158/8000-75
Termine: Beginn  27. Mai | 2. September jeweils mittwochs acht Termine 9.30 bis 10.45 Uhr
Beginn: ca. 6 Wochen nach Entbindung. Zum Kurs dürfen die Babys mitgebracht werden

Nach abgeschlossenem Rückbildungskurs können Frauen in diesem Kurs mit mehr Kraft ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Es wird auf ein ausgewogenes Verhältnis von Training und Entspannung geachtet. Auf lange Sicht beugt ein konsequentes Beckenbodentraining einer Blasen- oder Gebärmuttersenkung und damit auch Inkontinenz vor.

Kursleitung: Monika Bauten, Hebamme
Anmeldung: T 02158/8000-75
Termine: Beginn  27. Mai | 2. September jeweils mittwochs acht Termine 11 bis 12.15 Uhr
Kosten: 130 Euro, inklusive Trainingsmaterial und Skript
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, deswegen
bezuschusst die Krankenkasse diesen Kurs zu 100 Prozent.

In den ersten Lebensjahren Ihres Kindes tauchen bestimmt auch Fragen zur Schlafentwicklung auf. Schlafberaterin Anja Paschen arbeitet nach der ganzheitlichen und bindungsorientierten „Schlafberatung nach 1001 Kindernacht“ und entwickelt mit Ihnen zusammen ein tragfähiges Fundament für ein gutes Schlafverhalten und eine intensive Eltern-Kind-Bindung für Kinder im ersten Lebensjahr.
Das Konzept „1001 Kindernacht“

• baut auf kindgerechten Maßnahmen auf
• bezieht die Bedürfnisse der ganzen Familie ein
• bindungsorientiert (kein Schreien lassen)
• hat die sichere Bindung als Basis
• bezieht die emotionale Entwicklung mit ein
• bietet Hintergrundwissen zur Schlafentwicklung und nächtlichem Stillen
• feinfühlig, empathisch und individuell, respektvoll und wertschätzend, fachlich kompetent

Kursleitung: Anja Paschen, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Therapeutin für Emotionelle Erste Hilfe
Anmeldung und individuelle Terminvereinbarung: paschen@akh-viersen.de
Kosten: frei

Eltern lernen und üben unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen der Schmetterlings-Babymassage und erleben die Bedeutung von Körperberührung verbunden mit Entspannung und der eigenen Atmung. Kursleiterin Anja Paschen schafft eine angenehme Umgebung, in der Sie ihr Baby massieren. Ebenfalls vermittelt die Kursleiterin wichtige Prinzipien und Übungen, wie Eltern Nähe und Beziehungssicherheit mit ihrem Säugling von Beginn an fördern und unterstützen können. Der Kurs ist für Kinder ab sechs Wochen bis zum Krabbelalter ausgelegt. Kinder mit besonderen Bedürfnissen und Mehrlinge sind herzlich willkommen

Kursort: 1.Etage Elternschule
Anmeldung: paschen@akh-viersen.de (maximal 6 Teilnehmer)
Termine: Beginn 2. Juni, jeweils dienstags 5 Termine von 10 bis 11.15 Uhr
Kosten: 50 Euro

In diesem Kurs dürfen Ihre Kinder – ab sieben Monaten – eigene Erfahrungen unter Gleichaltrigen machen und sich frei im Spiel bewegen. In diesem geschützten Raum kann Selbstbewusstsein und Autonomie wachsen. Die Eltern nehmen sich in dieser Phase bewusst zurück und beobachten dabei ihr Kind. Anschließend wird das gemeinsam Erlebte reflektiert.

Kursort: 1.Etage Elternschule
Kursleitung: Anja Paschen, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, EEH Therapeutin
Anmeldung: paschen@akh-viersen.de (maximal 8 Teilnehmer)
Termine: Beginn 28. Juli von 11 bis 12.15 Uhr
Kosten: 40 Euro

Es ist schwierig, ein Kleinkind 24/7 in allen Lebenslagen im Auge zu behalten. Deswegen möchten wir Ihnen in diesem vierstündigen Kurs die wichtigsten Wiederbelebungsmaßnahmen für alle Altersabschnitte zeigen – von der Geburt bis zur Pubertät – damit Sie in jeder Lebenslage gewappnet sind und sich sicher fühlen. In einer Kleingruppe üben Sie an verschieden großen Übungspuppen (Säugling und Kleinkind), welche Handgriffe entscheidend sind. Es gibt auch einen theoretischen Teil. Junge Säuglinge dürfen mitgebracht werden.

Kursleitung: Jenny Böhnert, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Instruktorin vom GRC
Kursort: Foyer der Kinderklinik St. Nikolaus, Hoserkirchweg
Anmeldung: elternschule@akh-viersen.de
Termine: Dienstag 19. Mai | 25. August jeweils von 17 bis 21 Uhr
Kosten: 30 Euro/50 Euro pro Paar

Was ist BLW? Bei der vom „Baby geleiteten Entwöhnung“ steuert das Baby den Übergang von den Milchmahlzeiten zur Familienkost weitgehend selbst. Das hat viele Vorteile: Das Baby kann das Sättigungsgefühl selbst kennenlernen und motorische Fähigkeiten entwickeln. Ebenso lernt es die Lebensmittel in der ursprünglichen Form kennen und kann mit allen Sinnen das Essen erleben und genießen.

Kursleitung: Anja Paschen, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Instruktorin für BLW
Ort: Online-Meeting per Zoom
Anmeldung: paschen@akh-viersen.de
Termine: Mittwoch 22. April | 28. Mai | 24. Juni | 22. Juli jeweils 12 bis 13.30 Uhr
Kosten: frei

Babys haben ihre eigene „Sprache“. Wenn sie im Alter zwischen acht und zwölf Monaten noch nicht sprechen können, können sie aber mit Zeichen kommunizieren. Diese zu entwickeln und mit Baby und Eltern anwenden zu können, vermittelt der Workshop „Zauberhafte Babyhände“. Im Kurs wird eine individuelle Babyzeichenliste entwickelt. Zusätzlich erhalten Eltern praktische Tipps und Spielanregungen, wie Babyzeichen mit Spaß und Leichtigkeit in den Alltag einfließen können.

Kursleiterin: Kathrin Pranjkic
Anmeldung: 0176/80216458
Kosten: 39 Euro

Lachen, spielen, entdecken – das ist das Ziel dieses Weltentdecker-Kurses, den Celina Friedrichs in der Elternschule anbietet. Sie gibt Anregungen und stellt sinnesfördernde Angebote vor, die das soziale Miteinander fördern und mit denen Kinder (zwischen sechs und 30 Monaten) die Welt spielerisch entdecken lernen.

Ort: Elternschule, 1. Etage im AKH
Kursleiterin: Celina Friedrichs
Anmeldung: telefonisch unter 0173/6010713
Termine: montags, 10 bis 11.15 Uhr
Gebühr: 48 Euro /vier Einheiten

Spielerisch die Welt entdecken: Lachen, spielen, und im Matsch wühlen. Das können Kinder im Alter von 8 bis 24 Monaten im Samstags-Weltentdecker-Kurs, den Celina Friedrichs in der Elternschule anbietet. Sie gibt Anregungen und stellt sinnesfördernde Angebote vor, die das soziale Miteinander der Kinder fördern.

Ort: Elternschule, 1. Etage im AKH
Kursleiterin: Celina Friedrichs
Anmeldung: telefonisch unter 0173/6010713
Termine: jeden ersten Samstag im Monat, 10 bis 11.15 Uhr
Gebühr: 12 Euro

Mit allen Sinnen die Welt entdecken und im Matsch spielen. Das können Kinder zwischen zehn und 26 Monaten im „Matschkurs“. Kursleiterin Celina Fridrichs bereitet dann liebevoll eine Umgebung vor, in der die Kleinsten nach Herzenslust fühlen, rühren und experimentieren können.

Ort: Elternschule, 1. Etage im AKH
Kursleiterin: Celina Friedrichs
Anmeldung: telefonisch unter 0173/6010713
Termine: zweiter Samstag im Monat, 10 bis 11.20 Uhr
Gebühr: 15 Euro

Jeden Dienstag können Mütter nach abgeschlossener Rückbildung im Hatha-Yoga-Kurs eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und Körper und Geist stärken. Im Mittelpunkt stehen sanfte Yogaübungen zur Kräftigung von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen und Armen. Ziel ist es, mit einer guten körperlichen Stabilität den Alltag mit Kind leichter bewältigen zu können.

Ort: Elternschule, 1. Etage im AKH
Kursleiterin: Christina Dittrich
Anmeldung: christina.dittrich@gesunde-bewegung-viersen.de oder telefonisch unter 0179/7397656
Termine: dienstags 13 bis 14 Uhr – ein Kurs sind 10 Einheiten, fortlaufender Einstieg ist möglich
Kosten können bezuschusst werden.

Im Kinderstärkungskurs lernt Ihr Kind zwischen vier und zwölf Jahren Strategien gegen Stress, Achtsamkeit und Entspannung, Mut und Selbstsicherheit und noch vielen mehr. Stefanie Wey, unsere geprüfte Trainerin für Resilienz- und Lebensqualität bietet das Mutmachtraining freitags von 15 bis 16 Uhr an.

Ort: Elternschule, 1. Etage im AKH
Kursleiterin: Stefanie Wey
Termine: freitags, 15 bis 16 Uhr
Anmeldung: